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2021年5月31日 (月)

メタボリメジャー

Photo_20210529231501  健康診断の結果から特定保健指導券が届く。初めてではなく2.3年前から届いていて、何となくスルーしていたが名実ともに高齢者になり、コロナワクチンの副作用で血栓症例もあると聞き、中性脂肪の数値が高いこともあって少し不安になり、とにかくハナシを聞いてみる気になった。我ながら殊勝な考えだ。これもコロナのおかげと良い方にとらえよう。行きつけの病院で管理栄養士の担当女史と話をした結果、食事内容と運動についてはまあまあだけど、脂と糖を意識して減らすように言われた。ステーキや鰻とかの贅沢はしてないと抵抗してみたが、中性脂肪の元凶は脂肪の摂取だけでなく、糖類とアルコールにも原因があると諭される。あ…やっぱりねというのが正直なところ。3か月後の再会を約束させられ?目標は体重を2kg、腹囲で2cm減らすこと。最後にいろいろな注意書面とともに、笑顔で渡されたのがこの「メタボリメジャー」。なんだこのトドメの圧力は。

 

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